• 情壓管理學習產品
適用對象:企業各層級員工及管理者

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課程列表
從“心”出發,職場陽光心態
面授時長:6 小時
視頻時長:3 小時
課程簡介:掌握處理負面情緒的技巧; 掌握釋放壓力、樹立陽光心態的方法與技巧; 提高心理健康狀況 提升工作積極性和工作狀態; 學習如何化解壓力為動力; 掌握提升精力的秘訣,增加抗壓韌性。 幫助學員提升自身職業競爭力
壓力與情緒管理
面授時長:6 小時
視頻時長:2.8 小時
課程簡介:1、掌握如何樹立正確的自我認知 2、掌握管理壓力和調節情緒的方法,強化自我管理,打造個人的職場影響力 3、掌握長久保持良好心理狀態的方法 4、掌握如何運用認知模型指導行動,解密人生更多可能,塑造最高版本的自己
陽光心態與情商提升
面授時長:12 小時
課程簡介:"1、改變學員消極負面的情緒,塑造忠誠敬業的陽光心態; 2、掌握陽光心態四要素及在工作中如何保持和運用陽光心態; 3、轉變工作觀念,工作是為自己做,不抱怨,不埋怨拒絕借口; 4、提升忠誠度,樹立敬業,負責的工作態度,提升團隊執行力; 5、掌握六種陽光心態,加強團隊合作,開拓創新意識,讓員工學會感恩。 6、提高自身情商,學會調節情緒,排解壓力,積極上進"
課程簡介:了解精力管理的金字塔模型 具備控制情緒、緩解焦慮的 能夠高效使用精力
課程簡介:1、學會增強情緒感知力,捕捉情緒背后的信息。學會增強情緒表達力,建立團隊溝通的情緒語言 2、學會增強情緒調整能力,讓學員學會在不同團隊任務中運用適合的情緒。學會增強情緒理解力,掌握情緒底層邏輯,增強同理心,消除誤解,促進協作 3、學會利用情商模型處理溝通、人際關系問題。整合左、右腦思維,讓情緒和邏輯有效結合,進行問題分析與決策

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